Terapia de cuplu este un tip special de consiliere în care persoanele aflate într-o relație se alătură sesiunilor cu un psiholog sau psihoterapeut. Persoanele care se confruntă cu probleme în relația lor sau care au probleme în a face următorul pas pot solicita terapie de cuplu pentru a le ajuta să crească împreună și să își rezolve problemele.
Beneficiile terapiei de cuplu
Vorbind despre probleme
Unul dintre obiectivele principale ale acestui tip de terapie este încurajarea cuplurilor să vorbească despre problemele lor. În multe cazuri, cuplurile pot fi conștiente de faptul că au anumite probleme, dar le este frică să le pună în cuvinte, de teamă să nu se rănească reciproc. Cu toate acestea, psihologul care ghidează ședințele de terapie îi învață pe oameni cum să își exprime sentimentele fără a atribui vina celeilalte persoane și a-i face să se simtă rău. În multe cazuri, o persoană din relație poate crede că partenerul său este conștient de modul în care se simte, deși acest lucru nu este adevărat. Prin deschiderea liniilor de comunicație este posibil să începeți să lucrați prin probleme, astfel încât procesul de vindecare să poată începe.
Primirea de sfaturi profesionale
Unele cupluri se pot confrunta cu probleme foarte mari, care pot fi aproape imposibil de tratat singure, de exemplu, dacă o persoană din relație a fost infidelă. Vă pot oferi sfaturi profesionale care pot ajuta cuplurile să își confrunte problemele și să înțeleagă pașii pe care trebuie să-i facă pentru a trece în cele din urmă la probleme.
A redeveni intim
Intimitatea este o parte foarte importantă a unei relații și îi ajută pe oameni să se lege și să se aprecieze reciproc. Cu toate acestea, dacă ați fost împreună de mult timp și duceți vieți aglomerate, intimitatea tinde adesea să fie dispară. Psihologii îi învață cuplurile cum să restabilească sentimentele de intimitate și încredere, astfel încât să se poată reconecta în diferite moduri diferite și să învețe cum să își exprime adorația unul față de celălalt.
Terapia psihologică poate dura între 8 și 16 ședințe sau mai mult pentru a fi pe deplin eficientă, mai ales dacă aveți de-a face cu probleme mari. Cu toate acestea,faptul ca ați apelat la serviciile unui psiholog este un pas important pentru dvs. și partenerul dvs.. Chiar și persoanele care se află într-o relație sănătoasă pot profita de beneficiile terapiei de cuplu.
In cabinet este un mediu sigur în care s-ar putea să fie mult mai ușor să vorbești sincer și deschis despre sentimentele tale decât ai face de obicei. Dacă vă alocați timp pentru a vorbi cu partenerul dvs. despre cum vă simțiți și ce părere aveți despre diferite probleme, puteți ajuta la prevenirea apariției problemelor și poate duce la o relație lungă și plină de iubire.
